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轮回

  由美国的里奥纳多·奥雷发明,轮回是一种呼吸技巧的扩展,通过意识变得有操纵性,能够让你放弃自我而释放深埋在内心的情感不受精神的干涉。

  方法:通过自身过渡的换气诱发出体内深层的不安情绪。另一类办法就是在游泳池中进行或是在37度的热水中进行。