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一位毕业于巴黎著名的“烹饪大师学校”的名厨说,如果按照菜谱上的步骤一步一步做菜,会注定是一个“失败”的结局。扔开菜谱,不要受菜谱的影响,想一想哪些因素妨碍了我们把一道菜做好——也许恰恰是菜谱,局限了我们。
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精油的冥想

当我们沉静下来的时候就会发现,香味是辨识度最难却最精准的性征。只是市面上的大部分香水偏向于浮华的香水。香水的香味绝不失愉悦的享受和记忆的联想,但只有涉及到精油的时候,嗅觉才容易与精神构建深层的联结。这也是为什么我们接受芳香疗法或是在心理引导辅助需求的时候,那味道的来源总是精油。