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作者:夙依

你误会了“自我恢复”吗?

  尼采曾经说过这样的一句话:“那些杀不死我的,让我变得更强大。”这正是目前被人们推崇的“回弹理论”的核心:即使生活抛弃了我们,给予我们不可理喻的创伤,我们自身拥有一种极其可贵的恢复能力,使我们免于支离破碎的命运,能够重归人性发展的道路。甚至我们看到,有些人“回弹”得相当漂亮,苦难成为他们人生的大学,以至于他们做出了常人都没有做到的令人惊叹的事情。然而,人人都拥有这种能力吗?
  
  不是人人都有
  
  至少在事实层面,在生活的不幸面前,有些人通过自我修复重新缝合了自我,拥有了幸福;有些人则被击垮了,甚至成为“渣滓”。自我恢复并不是人与生俱来的特质,不是类似于“善良”、“慷慨”的特质,只是一种能力,一种行为,有些人能做到,有些人则不能。它也可以被定义为一种无意识的、进行性的心理修复过程。这一过程的实现取决于多种因素,尤其是情感的因素——必须存在一个能给予足够多的爱和帮助的第三方。
  
  受害者并非天生注定
  
  我们常常高估我们的星球和我们的生态系统自我恢复的能力,我们对它们的所求超过了我们的想象,而现在我们恰恰处在一个临界点上。在我看来,面对社会发展的沉重趋势,我们都有反抗的义务,以重新掌握自己和地球的命运。至于人类,历史证明我们具有一种几乎是无尽的自我恢复能力。当我面对一些灾难中乐观向上的儿童时,我惊讶于他们适应苦难、战胜挑战的能力。正是这些,让我从未对人性绝望过。
  
  自我恢复能力更是指处在具有冲击力和破坏性的环境中,仍能保持自我发展的能力。受害者并非天生注定,我们都有一种恢复和成长的力量,我们都可能升起希望之帆,只要在受害者身边存在一个可以求助的对象——这也是心理修复过程的必要条件,那么他们就有可能经受住最惨痛的不幸,甚至还有可能出现“心理反弹”。
  
  代价
  
  就像所有具有革命性的理论一样,自我恢复的理论也未能逃脱被滥用或被曲解的风险。我们需要清醒的认识到,自我恢复不是灵丹妙药,它从来不是万灵药。这个无意识的恢复过程不是“圆满的故事”,更不是某些人眼中“社会成就”的近义词。它比较像一个西部片,日积月累,慢慢编制而成的。在生活中,那些正在经历痛苦的人应该时刻清算与不幸之间的新旧欠账。
  
  在某一难以忍受的情感事件的冲击之下,具有“自我恢复”的人也有可能一下子就崩溃。有一位顽强的、从不轻易屈服的47岁的企业领导者,在漫长的精神分析道路上,突然就卸下了心灵的枷锁,开始大声宣泄童年时被父母侮辱的不幸。还有一个向来给人“乐观积极、敏捷聪慧、热爱运动和充满活力”的印象的68岁的老妇人,承受住了丧子之痛,但却是在“酒精的麻痹下强忍住了泪水”。他们都有一个心理修复的过程,然而这样的修复都要付出代价。前者的自我修复是以情感和家庭生活为代价;后者则是以自身的健康和个人的快乐为代价。
  
  别制造不幸
  
  我们倾向于将自我恢复理想化,是因为我们需要相信,不论多么悲惨的境遇,都不是不可逆转的。我们总是期望一切顺利,我们愿意相信曾经经历过不幸的人,不会再经历这样的痛苦。但是,在现代社会里,在将这些人抬高到英雄位置的同时,我们也将他们禁锢在了自由的监狱里,那些创造了“奇迹”的人,就这样被困在一个角色中,那就是:他们将永远无法忘记他们的过去。
  
  从一方面来说,曾经有过惨痛经历并且未能将痛苦成功化解的人,会觉得自己被人轻视了。另一方面,那些没有经历过不幸的人会很失望,觉得自己失去了一个变得更强、更自由、更幸福的机会。在我们所处的时代,有这样的一种倾向:那些经历苦难而后咸鱼翻身的“受害者”被美化——同样的成就,他们因为有过“曲折”的故事,比之一帆风顺者就显得更有价值更加伟大。不少人认为,必须经历惨痛的事件,才能变得强大和幸福。一些父母们甚至刻意为孩子制造“苦难”和挫折……
  
  所有研究心理修复的人意见都会一样的:对于孩子来说,安全的亲情是培养他们的适应能力的最好方式。因而,这也是影响今后抗压和产生回弹能力的最重要因素。更重要的是这样的一个意识:无论在什么情况之下,我们都不能认为不幸是一件好事儿!
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沙发

一般书上啊,或者舆论啊什么的,都教育说孩子应该吃苦,不吃苦就不能成功什么的,好多家境优越的孩子,好像也真的不像吃过苦的孩子那么坚强和有韧劲,不过我就觉得,没吃过苦不等于不知道什么的苦,关键看孩子能不能体会吧。顺境中成长的孩子,应该会更健康更乐观一些的。越是乐观和健康的人,面对灾难的时候,不是越有抵抗力么?
写于 2010-09-25 08:29:08

板凳

乐观积极的生活态度和“自我恢复”是两个概念,面对灾难的时候,乐观会帮助我们积极面对,自我恢复可以让我们从伤痛走出来
写于 2010-09-25 12:08:42

地板

引用内容
“那些杀不死我的,让我变得更强大。”
这句话是尼采说的啊,太有霸气了,收藏了,以后就是我的座右铭了。
写于 2010-09-26 09:24:42

4楼

非常欣赏文章中的一个小标题“别制造不幸”,没错,如果时代就是如此,没有什么大的挫折和磨难,那就别人为制造,这种舆论导向也没什么好的,人如果能一帆风顺的成长,那是多让人羡慕的一件事儿。而且不同的时代里,挫折的含义也是不同的,现在大学生找不到工作,那种经历难道就不是挫折和磨难了?如果非对磨难下个什么定义,那就没劲了。
写于 2010-10-01 10:56:09
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