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作者:夙依

我们能够改变对方吗?


  沙曼说:“所有的不满是从一件当初让我心动的事情开始的。当初我遇见小马,他沉默寡言,我的朋友们都说,我是个话痨,他是个沉默的大男人,我们走不下去。但是我坚信我可以改变他,让他变得健谈,至少跟我有话说。可是我受不了他连跟我都不说话。我如说他,他还说,我早就知道他是这样的人了。他说的没错,他从来没有骗我,是我自己在自欺欺人罢了。但我不想放弃这段感情,我很痛苦,我该怎么办?”
  
  沙曼的问题让我们忍不住去思考,我们为什么如此固执地要改变对方呢?
  
  1、为了掌握控制权
  
  没有人在投入一段感情的时候会明确地对自己说:“我要改变他/她。”但是在潜意识里,我们都会有着这样的想法:“他/她会变的,因为他/她爱我。”这就是关键了,我们想得到的不是单纯的改变,而是希望自己能够影响对方,希望他/她更在乎自己的需要和感情。改变对方,实际上是潜意识里想要获得掌握感情关系的控制权。
  
  2、为了使自己不被改变
  
  每个人都想改变对方,因为在某种程度上,对方是自己的一面镜子。感情关系初期,对方眼中反射出的自己是一个积极可爱的形象。当我们开始用批评的眼光去看待对方的时候,我们也是在用批评的眼光看待自己。而责怪对方要比责怪自己更容易。比如说男人说“你总是在发牢骚。”他的伴侣于是看到自己是一个饶舌妇,为了掩饰自己的伤口,女人就说:“如果你对我更体贴一点更在意一些,我就不会这么唠叨了。”而事情的真相呢?这个爱唠叨的女人选择了一个能让她不停唠叨的男人。而这个男人正是因为她的唠叨而爱她!在爱情的最初阶段,尽管她为了展示自己的魅力,会少唠叨一些,但也只是减少一小部分罢了,那时候她的唠叨在男人的眼里就变成了真诚、坦白、不做作。相遇的时候一切就都已经在萌芽状态,改变的不是镜中的形象,而是看它的目光。
  
  如果我们坚持要改变对方,我们就必须接受这样的两个事实:
  
   1、我们能改变的只是一些皮毛
  
  对方不是面团,不会让我们按照自己的想法任意揉捏。我们可以要求对方改变一些伤害自己的行为举止,或者一些恼人的癖好。我们可以说出自己的要求,说出自己的需要和感受,但是不要强迫对方去改变。对话的方式,不是批评和指责,而应该是恳求,不带任何胁迫。
  
  2、本质永远不可能改变
  
  沙曼的爱人小马说:“我一直非常容易焦虑,紧张的时候,手上还会起湿疹,这对我来说是个非常大的障碍,可是和沙曼在一起之后,她的温柔和体贴让我的这些危机逐渐缓解,直至完全消失,我也不想失去她,是她的爱改变了我。”在一段平衡的感情关系中,一方的爱之所以能让另一方进步,是因为爱能将痛苦释放。通过我对你的爱,我为你所做的一切,而让你得到改变,这是因为在以付出为基础的爱情保护网中,人们可以将自己的防御系统放松下来。然而,一旦充当保护人的伴侣离开,一切又会变回从前。更何况,能够改变的常常是与痛苦相关的部分,而小马依然不愿意说话。一个人的本质是不能被改变的,我们既不是伴侣的心理治疗师,也不是他/她的救世主。如果我们把自己放在了这样的位置上,该反思的反而是我们自己。
  
  如果在关系中不得不改变,这时候我们宁愿先改变自己,又该如何呢?
  
  1、倾听
  
  在伴侣的潜意识之中,有一些因素能够迅速的激起他们的反应,把他们带回过去,重新体验熟悉的场景,对方引起的一点小矛盾,就能激起我们不成比例的怒火,只有明白里面隐藏的问题,我们才能冷静下来。当沙曼坐了一桌丰盛的晚餐,而小马只是闷头吃饭一言不发的时候,沙曼就会无法忍受的发脾气,她觉得小马并不重视她的付出。然而,在心理治疗的过程中发现,沙曼是一个十分渴望关注和认同的女性,她生活在一个人口众多的大家庭,从小开始,就只有大声的说话,才能让全家人的目光落在她的身上。而小马的沉默让沙曼觉得那是他不关注、不认同的一种体现,因此,沙曼才如此的愤怒。心理治疗之后她和小马沟通这个问题,小马也为自己的沉默道了歉。沙曼说,他们会学着如何更好地共同生活。没有什么比倾听彼此的内心更能帮助改变现状,学会倾听,是改善关系的第一步。
  
  2、接受差异
  
  如果从一开始就抱着改变对方的目的而在一起,那么恐怕这份感情也是掺杂了水分的。一个人越是注重自身的修炼,越会明白对自己的生活负责。对自己负责就意味着不会要对方像父母一样满足自己的所有欲望,如果对方不能给我们带来什么,我们就应该在尊重对方的同时自己去寻找。如果太想改变伴侣,是不是也意味着,该换伴侣了呢?
  
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网友评论

沙发

有一个人想要改变另一个人,这几乎就是一种梦想,根本就不可能的。所以最好就是爱上一个能够互相忍受的对象比较好。
写于 2010-07-26 09:54:27

板凳

我没有这么的悲观,我觉得还是可以改变的,只要带着一份相爱的心就可以了。
写于 2010-08-02 09:03:42

地板

两个人在一起都希望对方能够改变,可改变一个人很难,需要自己想明白,想通了愿意改了。主要还得自觉才行
写于 2014-10-14 14:58:08
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