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作者:夙依

你是一个懂得让自己快乐的人吗?


  快乐面前,并非人人平等。那么你呢,你会给快乐什么位置?你会全心全意追求快乐吗?来做我们的测试,发现你的快乐心态吧。以下12个问题可以让你思考你跟快乐的关系。请跟随第一反应,从每个问题的选项中选出一个合适你的答案。
  
  1、要得到快乐,首先要:
  A、努力克服对自己的所有抑制,给自己享受快乐的权利。
  B、能够专注,并注意一定的方法,给快乐一个位置。
  C、跟随自己的内心的需要,任自己迈向快乐。
  D、善于思考,将意义赋予快乐。
  
  2、必须将快乐交给孩子吗?
  A、必须要帮助他们获得真正的快乐。
  B、与其教给他们快乐的原则,不如教给他们现实的原则。
  C、没有用:不必刻意追求,对快乐的兴趣是自然自然而然发生的。
  D、必须教给他们区分什么是好的快乐,什么是有害的快乐。
  
  3、举出你最喜欢的一种快乐:
  A、运动、照顾好自己的身体。
  B、自然。
  C、性
  D、朋友间的讨论。
  
  4、对你来说,快乐类似于:
  A、思考
  B、不服从
  C、呼吸
  D、刷牙
  
  5、对你来说,快乐是一种怎样的状态:
  A、不习惯的
  B、自然的
  C、渴望的
  D、必要的
  
  6、你童年时的一大快乐是:
  A、听大人讲故事
  B、躺在青草地上,看天上的云。
  C、晚上洗完澡,穿上干净的睡衣去睡觉
  D、和表兄妹们玩游戏。
  
  7、快乐的作用是:
  A、摆脱对自身的束缚。
  B、提升自己的精神和灵魂。
  C、让自己感觉舒服。
  D、感觉自己活着。
  
  8、在让你快乐的事物中,有些是有害的吗?
  A、许多是这样,真可惜……
  B、我戒掉了那些有害的快乐。
  C、有些是,但是我能接受。
  D、既然是快乐,就不可能是有害的。
  
  9、在你的回忆中,你更像以下哪种小孩:
  A、容易担心的。
  B、适应性强的。
  C、自发性强的。
  D、讲道理的。
  
  10、你在节食,但昨晚没有做到,你的反应是:
  A、我不会这样,如果我决定就一定能做到。
  B、我会产生负疚感,然后加强自我控制。
  C、我会告诉自己,这个小小的犯规如果带给我快乐,那它就没什么不好。
  D、我从来不节食,我信任自己的身体。
  
  11、用一个词形容你发现性快乐的那一刻:
  A、启示。
  B、激动。
  C、欢乐。
  D、决心。
  
  12、放任自己沉浸在过多的快乐中,最可能导致什么样的风险:
  A、陷入忧郁和无聊。
  B、变得自私。
  C、损害健康。
  D、变得轻浮和肤浅。
  
  现在让我们来计算A、B、C、D的个数。

  A:                B:               C:               D:          

  如果同一选项的数量在9个或9个以上,说明这一类型很适合你;4到8个说明这一类型部分适合你;3个或3个以下则表明这一类型基本不适合你。当然,这个测试最重要的不是测出你的快乐类型,而是做完这项测试后向自己提出问题,进行反思。
  
  A 占绝大多数时,你跟快乐的关系是:难以抗拒,但态度复杂
  
  两个词可以形容你面对快乐的心态:吸引和戒备。快乐让你产生矛盾的情绪。虽然你跟所有人一样,允许自己享有快乐,但面对快乐,你会拿一堆问题轰炸自己:这些快乐,值得吗?我会因此被责备吗?它们会让我偏离更高尚更必要的活动吗?在享受快乐之前,你会犹豫再三:有时是出于谨慎,但有时就是心存戒备。在快乐之后,你会产生负疚感,你会想:但愿快乐挤掉更重要的事务!
  
  从表面看,在你的人格中,快乐不占中心位置;在你的生活中,快乐也不是重点。但实际上,就像所有被引导、被压抑的东西一样,快乐对你影响远远超过他人和你自己对此的判断。无论怎么说,它是你人格的一部分。实际上,你面对快乐的复杂心态也有好处:让快乐自由流淌会麻痹快乐。就像剧作家让•科克托所说:“快乐把幸福毁坏了。”对快乐实行某种程度的控制,能让快乐更强烈、更美妙。这样,你的生活中可以留出更多的位置给其他的追求。而且,还有净化欲望的作用。不遵从快乐的召唤的时候,人们可以提升其他领域的创造力。
  但这种心态也有一些缺陷。这种心态很耗费心理能量,因为它会激起负面的情绪,比如不安和犹豫(快乐之前),或者后悔和负疚(快乐之后)。它也是对自己的虚伪:你有意识地让快乐去调节、平衡你的生活,这跟你潜意识需要不相符。实际上,除了极例外的几个时刻,你几乎没有感受过强烈的快乐。大多数时间,你都在操控快乐,这使快乐带给你的满足很有限。
  这一点,你的亲友和伴侣肯定已经跟你提起过。他们很可能问过你:“你怎么就不能少一点控制呢?”你为什么不能呢?因为你不想看到失去平衡和不负责任的情形。在此,你的超我显示出强大的力量。你如果能简化这种复杂的快乐心态,你肯定能生活得更快乐……
  
  B 占绝大多数,你跟快乐的关系:必要的和计划好的
  
  你在快乐中投入很多的警觉和注意力。简直可以说,你的快乐都在你的计划之中。对你来说,必须要关注快乐,必须要在生活里留给快乐一定的位置。否则,快乐就会被压力和义务挤到后排,变成缺乏阳光的照料的绿色植物。
  
  对你来说,快乐时刻就像是“清洁”时刻,快乐让你保持并改善健康。快乐就像吃苹果、刷牙、做运动、泡澡一样:它既是生活的必须,又对健康有益。你对于生活中的时时刻刻都充满希冀,等着每一天、每个活动、甚至工作、交通、社会限制等等带给你快乐。所以,你赋予快乐一个重要的位置,但并不是中心位置。因为你还有其它目标,关于个人生活、职业生涯、灵魂生命,等等。于是,快乐就变成了发动机,为你的其他追求提供必要的能量。
  
  你对快乐所持有的实用主义态度有很多优点。它让快乐在你的日常生活中占据一个规律性的位置。你对快乐持一种简单的态度:你不会因为快乐而内疚,不会因为它心神不宁。你允许自己快乐,你把快乐的愉悦性和实用性结合了起来。这样一种培育快乐的态度不会导致机械化。在所有带有规律的行为中,比如音乐,人的努力变成自动的,会渐渐隐身于愉悦的感觉之后。但这种快乐心态也有一种风险:缺乏幻想。“身体是忧郁的,唉,虽然我读遍所有的书”——马拉美这样感叹过。对所有的快乐源泉进行组织和编排可能导致疲劳,磨损你获取快乐的能力。你的快乐心态中缺少一些重要的组成部分:不可预见的因素、不可控制的因素、让人失去平衡的因素。
  
  如何才能获得新类型的快乐?一旦你找到这个问题的答案,你就会获得更多的快乐,让自己已经舒适的生活更加绽放。
  
  C 占绝大多数,你跟快乐的关系:简单的和自发的
  
  两个词可以形容你面对快乐的心态:欢乐和信任。对你来说,快乐时简单而自然的:只需要倾听自己的需要,然后满足它,当然是以理性的方式,而且不伤害他人。你的心态跟帕斯卡尔的格言不谋而合:“人生来就是为了获得快乐:人能感觉到这一点,无需任何别的证明。”
  所以,你的生活中,大部分时间都是快乐的。你的快乐,既不是通过计划、也不是通过事前研究得来的,你只是任由偶然的引领,跟随自己的内心需要而达到的。这一切都显示出你的整体和谐。你永远不会忘记活着是难得的机会,你懂得智慧就是享受当下。所以,你会向世界敞开自己、你接纳并包容他人,在不同的处境下处之泰然。你善于从事物中汲取最好的一面。
  
  这种快乐心态就没有缺点吗?在遇到他人的对抗和恶意时,你也许会表现出一定的脆弱。因为,你总倾向于,或者总愿意从好的角度去看人和事,这会让你遇到挫折。
  
  最好多看看荆棘,少看看鲜花吧。难道你必须培养戒备心理和悲剧情绪吗?有时,你需要遇见一些对抗性事件,需要穿过充满考验的沙漠,但只要你能积极应对,你也能从中获得快乐。于是你就会有一种新的快乐:调适自己,适应新的环境。
  
  D 占绝大多数,你跟快乐的关系:思考型和理论型
  
  快乐就像做脑部清洁?是的,甚至就像灵活性活动!对你来说,获得快乐,就是提升自己,达到人的存在的本质部分,就是拥有最好的哲学。
  
  快乐,它既是个体发展和对自我身份的追求,也是你理解周围的人们的一种尺度:有的人很放松,有的人自我抑制,有的人接受自己,有的人被负疚左右。你完全处于蒙田所说的状态:“除了生活和快乐,我没有别的目标。”所以,快乐就是你生活得理由。只要在快乐之后,有相关的思考和讨论。快乐之后的这种状态,跟快乐之前和快乐之中同样重要。在你那里,快乐可以提升智慧、洞察力和善意。
  
  你的快乐心态有许多优点:它不仅让你的生活更舒服,还让它更有意义。你对快乐的追寻伴随着对于我们为什么活在世上的思考。这种思考赋予快乐更高贵的意义。此外,这种思考型和理论型快乐是一种你能掌控的快乐,你能控制它的出现,为它的出现提供便利条件。
  
  如果说这种快乐心态有一定风险,那也许在于:你倾向于把自己对快乐的追求概念化、合法化。太多的理智可能会让情绪窒息。而快乐,难道不首先是一种情绪吗?而且,对于任何哲学形式来说,实践都永远是检验理论的标准。为什么不试着从跟语言、文字无关的事物中找到快乐呢?俗话说,“大悲无言”。也许,“大喜也无言”呢?
网友评分
网友评论

沙发

我是A型的,不过没太看懂那个解释
写于 2010-05-28 12:02:27

板凳

这个测试有意思,我的B和C都是五个,还挺有道理的。
写于 2010-05-29 11:40:49

地板

我是C型的,挺准的,我很容易开心,很容易就会笑的,朋友都说我笑点太低,一逗就乐
写于 2010-06-07 10:50:18

4楼

我b、c、d各四个,我跟快乐的关系太 复杂了。
写于 2011-01-23 11:19:34

5楼

C和D各四个
写于 2011-03-02 13:06:59

6楼

引用 potatowire 的话
5楼C和D各四个
哈哈
写于 2011-03-06 16:21:55
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